玩游戏能让你更健康的10大理由

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视频游戏产业潜力巨大,可惜虽日进斗金,却始终甩不掉萦绕多年的坏名声——反社会、暴力、上瘾……不过,最近的一份报告或许可为这一产业一洗沉冤。研究显示,有些游戏其实对玩家身心均有裨益——视频游戏中的重复动作比现实活动更易锻炼大脑及肌肉,玩游戏对大脑的训练效果相当于读书或骑车,奖励机制还能激励玩家不断提高自身技能。下面是玩游戏能让你更健康的10大理由,十大排行网(Top10.ph)真心感觉不错,17来看看吧。

10、动作游戏玩家准确决策速度快25%

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快节奏游戏需要思维敏捷、反应迅速。罗切斯特大学科研人员指出,现实生活中,动作游戏玩家能更好地体察周遭事宜,更快决策。他们将18至25岁的志愿者平分两组,一组玩50小时射击游戏《使命召唤2》及《虚幻竞技场》,另一组玩50小时《虚拟人生2》。之后的任务中,动作游戏玩家决策速度相比快25%且仍然准确。“视频游戏玩家单位时间可做出更多准确决策。对外科医生,或身处战场的战士,这点差别就可能改变命运。”

9、赛车游戏提升老年人记忆力、注意力及多任务处理能力

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《自然》杂志刊载的一份报告显示,视频游戏中,控制车辆转弯同时看清路标,能够提升老年人的短期记忆及长期注意力。实验中,一组年龄在60至85岁之间的老年人,被要求在一个月中用12个小时玩赛车游戏《NeuroRacer》。六个月后,这些老年人的多任务处理能力、注意力均得到提升,并能够在短时间内获得更多信息。

8、虚实结合游戏促瘦身

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夜以继日蜷在屏幕前当然不会减肥,但虚实结合游戏却能让那些不愿锻炼的人动起来。科学家发现,用Wii玩游戏20分钟,可替代传统有氧运动,有趣、有效。另有研究显示,对小孩来说,玩《跳舞机》类游戏,相当于中等强度运动,安全消耗能量。印第安纳大学研究也显示,视频游戏能更有效地改变人类行为——通过《第二人生》游戏获得锻炼建议的人,比去传统健身房地对照组更积极地采用健康饮食、锻炼身体。?

7、视频游戏提升视力

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罗切斯特大学另一项研究报告显示,视频游戏能够提升玩家对颜色深浅(对比度)的敏感度,从而提升视力。动作游戏玩家(特别是第一人称射击游戏),细微对比度感知能力要好上58%。“人们玩视频游戏的时候,会改变大脑负责视觉处理的通路”。训练可能提升视觉系统,从而对接收到的信息进行更好地处理。

6、玩运动类游戏的孩子更可能参与真实运动

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研究报告显示,玩运动类游戏的儿童,在现实生活中,更可能真的参与到体育活动之中。小孩学习运动规则并不容易,但玩虚拟足球、橄榄球、冰球游戏,却能让他们在参加运动之前了解规则,学习基本技巧。此外,玩过同类虚拟游戏能够带来更强自信,更易让孩子参与现实运动。研究结果可能有悖直觉:玩游视频游戏,可能是指导儿童进行户外运动的良方。

5、视频游戏帮助烧伤患者控制疼痛感

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华盛顿大学HITLab科研人员,通过虚拟游戏分散烧伤患者对疼痛的注意。“进入另一个满是新鲜信息的世界,会降低处理疼痛信号的注意力。”在初期研究中,两位在伤口处理的过程中玩任天堂游戏的重度烧伤病人,均表示感觉疼痛管显著减轻。后续研究表明,这一实验成果在其他伤病实验中也同样应验。

4、虚拟现实助力克服恐惧症和创伤后应激障碍

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华盛顿大学的研究人员使用虚拟现实技术,帮助人们克服对蜘蛛的恐惧,甚至帮助恐怖袭击的幸存者进行恢复治疗。一项治疗中,参与者对蜘蛛过度恐惧。通过使用虚拟现实手段反复模拟使参与者接触蜘蛛,并配合《惊魂记》(Psycho)中的音乐,最终参与者甚至可以让活狼蛛爬上自己的手臂。类似的,研究人员对公共汽车爆炸案幸存者依靠虚拟现实设备,克服不良情绪和事件后焦虑。?

3、适度游戏的孩子更合群

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牛津大学最近对5000名儿童进行心理学研究后发现,每天适度游戏(如少于一个小时)的孩子比不玩游戏的孩子更合群。他们往往不会多动,比较少有感情问题,且更乐于助人。研究人员认为,或许是游戏给了孩子们更多共同语言,让喜欢玩游戏的孩子们之间更易交往。

2、视频游戏助玩家完善自我

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慢节奏策略游戏可以改变我们的思考行为,使我们在现实生活中做出更明智、更有道德的决定——这是一款名为《Quandary》的游戏想要告诉我们的道理。游戏中,玩家控制人类在Braxos星球殖民,为定居者解决难题。MIT教育长廊(Education Arcade)创意主管斯考特·奥斯特威尔(Scot Osterweil)表示,“我们并不认为,玩这款游戏就想当然地可以帮玩家以更佳角度思考现实生活中的事,但是我们相信,这款游戏以寓教于乐的方式教给玩家很多道理。”?

1、学龄前儿童玩视频游戏运动技能更佳

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澳大利亚迪肯大学(Deakin University)进行的一项小规模研究发现,3至6岁儿童中,玩Wii互动游戏的儿童,要比不玩此类游戏的更具运动技能——这包括踢球、接球、抛球、弹球等技巧。专家称,这可能是因为电子游戏提高了儿童的手眼协调能力,但研究人员也指出,运动技能较佳的儿童。或许更容易受互动游戏吸引。