让你长命百岁的道家“十不过”

By -
        想看更多精彩TOP10内容,请关注微信公众号:top10_ph,直接扫右边二维码即可→→→→

中国有句老话,叫做过犹不及,意思就是说,有些事情做得过了头,就跟做得不够一样,都是不合适的。中国道家向来注重养身,在道家流传着“十不过”的说法,如果都能做到,可以让你长命百岁。下面十大排行网(Top10.ph)特别注重养生的小编刘二妞,就带小伙伴们一起去拜读下~

10 利不过贪

10

“酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

9 名不过求

9

名利皆身外之物,生不带来,死不带去,名利是过眼烟云。

8 怒不过暴

8

心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。

7 喜不过欢

7

人逢喜事精神爽,但喜不能过头,过喜则伤心。古人范进中举后发疯,即为过喜所致。

6 逸不过安

6

终日无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒,所以,即使休息,也要多参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

5 劳不过累

5

劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。

4 行不过富

4

身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

3 住不过奢

3

要随遇而安,居室干净舒适,不必富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。

2 食不过饱

2

吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

1 衣不过暖

Sarah Jessica Parker's twins Tabitha and Marion seen having a fun day out walking in colorful outfits and Hello Kitty rain boots

穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。